До посещения терапии, я периодически сталкивалась с панической атакой, часто была повышенная тревога, особенно по ночам, мысли были всегда беспокойными, мрачными и грустными. Я очень тяжело это переносила, и совсем с этим не справлялась. Когда была повышенная тревога я боялась, что это перерастет в паническую атаку, от чего было еще страшнее, и мучительнее. Во время терапии EMDR я поняла, что тревожусь меньше, мысли стали добрыми, позитивными. Тревожность была время от времени, но с каждым разом она становилась все реже и меньше.. Спустя 1,5 года, у меня не было ни одной панической атаки, тревожность бывает только обоснованная, не перерастая в паническую атаку.
